昨夜のおうちごはん♪

こんにちは

今日は寒いですね
毎日コロコロ変わるお天気
みなさんは体調など崩されてないですか
大人はまだしも小さな子供は
この状況になかなか適応できないだろーな

大人も油断してると風邪ひいちゃうから
気をつけないとね

でも、最近マスクしてる人
一時期よりめっきり減ったような気がしません？
もしや、わたしだけ？？


さてさて・・・
昨夜のおうちごはん
蒸し料理とノンオイルサラダでヘルシーに
レンチンで簡単簡単
しかも食べ終えた後からカラダがポカポカ
ダンナちゃんまでポカポカしてるって



昨夜のおうちごはん

いろいろ野菜の蒸しかまぼこサラダ

和えごろもは、ゆずこしょう使いました
お土産のかまぼこ、、、いつも食べ方困ってたけど
コレなかなか使えるかも


タラのキムチ蒸し

ポカポカの訳は
タラの上に、ショウガとにんにく・・・
ドッサリ乗っけてるのとキムチのカプサイシン
でもね、ウチはダンナちゃんが辛いのは好きじゃないから
あまり辛くないタイプのキムチ使ってます


やっぱり、、、

日々の食事からコツコツ必要な栄養素摂るコトって
すっごーーーーく大事だよね

とは言っても、、、
たまにジャンクも食べたくなるけどね
それが人間てもんよねーーーーー