脳科学&心理学コーチングトレーナーの吉田です^ ^♪
昨日は仕事帰りにヨガに行ってきました^ ^♩
とってもリラックス出来て、
夜もぐっすり眠ることができました^ ^
ところで、、
何か物事に失敗した時、
落ち込みますか？？
私は、、
今思えば
たいしたことのない失敗も
とにかく必要以上に落ち込んで
いた時期がありました(^^;;
私って何をやってもダメな人間…
人生お先真っ暗…
と（泣）
『失敗も全てが経験。』
こんな風に考えようとしても、、、
失敗は怖いし、
失敗すると落ち込むし、
失敗したくないし、
失敗を経験なんて思えないよ！！
と、思っていました^^;;
そんな私が失敗をそれほど
恐れなくなったのは、
自分を少しずつ客観的に見ることが
できるようになってきたから^ ^
何か物事を成し遂げる時、
失敗という経験は必ずつきもの^ ^
失敗を客観的に捉えて
『失敗を◯◯回する』と多めに設定し
決めています^ ^
そうすることで不思議と
失敗が
何かを成し遂げるための通過点
にしか感じなくなります^ ^
『まだ3回目だな、よし次！』
と、失敗の数を楽しんで数えることが
出来るんです^ ^♩
私もまだまだ練習中^ ^！
すぐには習慣化できませんが、
少しずつでも試してみる価値はあります^ ^
オススメです^ ^♩