こんにちは！
マインドフルネス美容家
河村槙悟です
今日は私が施述術をする前に密かに
行っているマッサージをご紹介します
それはガルシャナ
（日本では乾布摩擦）です
⚪️シルク100％
ガルシャナグローブ
アーユルヴェーダの古典書にも書かれていて
体の中のシルク（絹）の布で乾布摩擦すると
身体の中の毒素、ねばねばしている重い感じ
脈官、リンパ管、プラーナ気が通る道、尿管、弁官など
全ての通り道が流れてよくなると言われています
毛流れに逆らって
肌の表面を撫でてあげます
私の行う施述術では
腕、首、肩、頭部、フェイスラインなど
施述術を始める前に行います
体の不純物や滞っている状態で
施述術するより
いいエネルギーが通る状態にして
通り道を綺麗にすると
そのあとのオイルマッサージとかも
とても効果を感じやすくなります
自分でもお家で日々できるので
セルフケア法 「ガルシャナ（乾布摩擦）」
身体がかるくなる感じ
ぜひ！味わってみてね
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はっておきますね！
⚪️シルク100％
ガルシャナグローブ