婚活女性の自信の失くす方法

 
 婚活女性の自信の失くす方法

 

 

「自信のつけ方」「自分を好きになる」自分の好きになり方の情報がこれだけ溢れているから出来るものならみんな出来てますよね。

ヨガ哲学ではヤマニヤマと言いいます「やってはいけないこと」を決めてから「いいおこないをする」
余計な事をするから自信を失うのだから、まずは余計なことをやらないことを意識的に集中して行う。

 

【完璧思考】

１００を目指すから目減りしている足りないところが気になる

何と比べていますか？比べる基準が間違っていることに気づいて基準を変える

【うまくやる】

上手くやろとすることに囚われ・不安・心配・恐怖の気持ちが芽生える

【神経症の人】

やさしい人が多い反面完璧になりたがる

【体の症状】

体の症状はその人の性格整えるために出ている

体の症状は心のひづみの赤信号
便秘🟰がんごetc

【結果を見る】

結果を手放す、今日は変わっている常に変わっているにも関わらず同じ結果を期待するから落ちていく。

【変わってほしくない気持ち】

自然も宇宙も常に変わり続けている、常に変わり続けていることを見る

【無知、盲目のままだと苦しむ】

ではどうしたらいいの？

①行動と感情を切り離す

行動に意識を集中する

②選択的注意
無意識ではなく意識で選ぶ

③うまくいっているところを見る
完璧になろうとすると足りない不幸を見る
幸せを見るのがコツ

④今、ここを楽しむ

つづけると、いつでもどこでも豊かさを感じられる人になる

過去や未来に不安がるから、同じ人と馬が合う

今を楽しめる人になれば、今ここの豊かさを味わえる人と出会えるよ。