当たり前の事ですが、子供が産まれてからの日々は毎日同じことの繰り返し。。
このブログ内容もしばらくは育児ネタばかりになりそうですが、しばしお付き合い下さいませ
毎日毎日、花っちのおむつを替えて、おっぱいをあげて、寝かしつけて・・・
空き時間には自分が寝て、
授乳中とかこつけては、お腹が空くからとどんぶり飯におやつもしっかり！！
そして動かない。
昨日、マタニティ中に着てた洋服を着たら、なにげにパンパンでキツイじゃないの（泣）
ハイ・・確実に妊娠期間中より太りました・・・私
日本のナースをしている親友からは
「この年になると、産後1ヶ月は寝たきり位の方がいいよー。とにかく回復が遅いから」
といわれ、その通りにしているけど
床上げ3週間が過ぎたらお散歩へ行ったり、運動するぞ！
さ・て、毎日の中で、一番多く時間を費やし、そして時には頭を悩ませるのが授乳TIME！
最近、ようやく余裕も出てきて
自分なりの快適空間を作り出し
素敵な授乳時間に出来るよう工夫し始めました。
今は、とにかく花の体重を増やすことが優先なので
３時間おきの授乳をなるべく守っています。・・・・時には寝過ごして4時間～空いてしまうこともあるけどね＾＾
これはお恥ずかしながら私の授乳空間アイテム。
手の消毒液と、水分補給の飲み物。
高さ調節の為のクッションやら授乳クッション。
搾乳に必要なタイマー（搾乳したお乳をボトルであげることが多いのです）
ＢＧＭにはJAZZなどをかけゆったりした気分で飲ませていますが。。
私の母乳の出もまだ安定しないし、花の吸引力も弱いので思うように飲んでくれない事もありますね。
そしてこれは欠かせない授乳キロクノート。
スペシャルケアに居た頃から、習慣付けしている授乳キロクです。
授乳した時間や、うんちやおしっこの回数。 搾乳したML数など。簡単なメモも残しています。
退院してからもこれは欠かせません。
アイテムももちろん取り入れて！ 母乳の出に良い！というものはとりあえず試すことに
某サイトでお友達に情報Helpを求めたり（沢山の情報ありがとーー）
まずは効果ありそなお茶を毎日沢山飲んでいます。
日本からお取り寄席したタンポポコーヒーと黒豆茶。お友達がブレンドしてくれたスペシャル授乳ティー。
こちらでもタンポポコーヒーは売っていますが、簡単にティーパックで入れられる物が良かったので日本の物で。
食事もなるべく 「まごわやさしい」の和食を基本に良質の母乳を作らねばね！
友達からの情報でマッサージが良いとの事。
先日、おっぱいにしこりが出来てしまい、パンパンに張って困ったので、エミューオイルでワシっワシっマッサージしたら一気に解消しました。さすがエミューオイル様です。手の腱鞘炎にも効くし、エミューには頭が上がりません。
これからしばらく、授乳期間が続きますが、楽しくハッピーな気持ちでおっぱい育児をしていこー
沢山飲んで、大きくなってね～～～！
このブログ内容もしばらくは育児ネタばかりになりそうですが、しばしお付き合い下さいませ
毎日毎日、花っちのおむつを替えて、おっぱいをあげて、寝かしつけて・・・
空き時間には自分が寝て、
授乳中とかこつけては、お腹が空くからとどんぶり飯におやつもしっかり！！
そして動かない。
昨日、マタニティ中に着てた洋服を着たら、なにげにパンパンでキツイじゃないの（泣）
ハイ・・確実に妊娠期間中より太りました・・・私
日本のナースをしている親友からは
「この年になると、産後1ヶ月は寝たきり位の方がいいよー。とにかく回復が遅いから」
といわれ、その通りにしているけど
床上げ3週間が過ぎたらお散歩へ行ったり、運動するぞ！
さ・て、毎日の中で、一番多く時間を費やし、そして時には頭を悩ませるのが授乳TIME！
最近、ようやく余裕も出てきて
自分なりの快適空間を作り出し
素敵な授乳時間に出来るよう工夫し始めました。
今は、とにかく花の体重を増やすことが優先なので
３時間おきの授乳をなるべく守っています。・・・・時には寝過ごして4時間～空いてしまうこともあるけどね＾＾
これはお恥ずかしながら私の授乳空間アイテム。
手の消毒液と、水分補給の飲み物。
高さ調節の為のクッションやら授乳クッション。
搾乳に必要なタイマー（搾乳したお乳をボトルであげることが多いのです）
ＢＧＭにはJAZZなどをかけゆったりした気分で飲ませていますが。。
私の母乳の出もまだ安定しないし、花の吸引力も弱いので思うように飲んでくれない事もありますね。
そしてこれは欠かせない授乳キロクノート。
スペシャルケアに居た頃から、習慣付けしている授乳キロクです。
授乳した時間や、うんちやおしっこの回数。 搾乳したML数など。簡単なメモも残しています。
退院してからもこれは欠かせません。
アイテムももちろん取り入れて！ 母乳の出に良い！というものはとりあえず試すことに
某サイトでお友達に情報Helpを求めたり（沢山の情報ありがとーー
）まずは効果ありそなお茶を毎日沢山飲んでいます。
日本からお取り寄席したタンポポコーヒーと黒豆茶。お友達がブレンドしてくれたスペシャル授乳ティー。
こちらでもタンポポコーヒーは売っていますが、簡単にティーパックで入れられる物が良かったので日本の物で。
食事もなるべく 「まごわやさしい」の和食を基本に良質の母乳を作らねばね！
友達からの情報でマッサージが良いとの事。
先日、おっぱいにしこりが出来てしまい、パンパンに張って困ったので、エミューオイルでワシっワシっマッサージしたら一気に解消しました。さすがエミューオイル様です。手の腱鞘炎にも効くし、エミューには頭が上がりません。
これからしばらく、授乳期間が続きますが、楽しくハッピーな気持ちでおっぱい育児をしていこー
沢山飲んで、大きくなってね～～～！
