へい、火曜日。
どんよりお天気だねー。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今週で八月が終わりなのかと思うと、寂しくてたまらん。ずーっと夏がイイよう。。。く～～
美味しいごはんの話でもしよう。
りちゃこ食堂、お野菜パラダイスよ。
お野菜をモリモリ食べるのが好きです…
朝のグラノーラも至福♡
最近ハマってるのが、、、
サラダ食べる時はオリーヴオイル。あとはお塩を少しふるだけで、とっても美味しく食べられるの。前までは華やかなドレッシングとかが好きだったんだけど、ここ最近ずっとオリーヴオイルとお塩のみ。このオイルは、トリュフオイル。ほんのりトリュフのかおりがして、卵料理なんかの仕上げにもバッチリ使えます。万能～！
朝スムージーももう四年くらい続いてるぞ。継続は力なり。お肌がしばらく荒れたりしていないのは、もしかしたら毎日のこの習慣のおかげかも？！と思っています。
↑あとズッキーニがすごく美味しい。オクラとグリルにしたよ～。
海鮮風サラダ。
いくらが美味しいったらありゃしない。
冷奴もブームでした。
あぁまた今食べたくなって来た。
久々に作ったカレー。
バターチキンカレーです。コクをしっかり出すのが好きです。もうちょっと辛くしてもよかったかなー。また作ろう◎シーフードマリネは成功でした。ポテトサラダは明太子も混ぜたら、ススムスムム。。。
とにかくスーパーマーケットに行くのが大好きで、最近はほぼおうちでこんな感じで作ってます。
保存料も添加物もゼロのごはんがイイです。その分たまにの外食も思う存分楽しみます(^^)
乾杯～～！
ファンの方が描いてくれたイラストです。このゆるさたまらなくて、LINEのアイコンにしちゃった。絵心あるってうらやましいぜ。
前髪をね、あーしてこーしたのだが、、、どうだろうか。気付かれない運命さ。
Instagramも更新中～
→RICHA_KO
http://Instagram.com/RICHA_KO
Adjo. (北欧語でさようなら。)
りちゃこ。٩(☌ᴗ☌๑)し
副作用で眠いからの投稿