今日から八月！
いよいよ夏本番～！！バニビちゃんは明日に控えたTOKYO IDOL FESTIVALのリハーサルDayです。
最近のりちゃこ食堂まとめ(^O^)
鰯の梅煮、タコときゅうりの和え物、
さつま揚げ、トウモロコシ、
お豆腐のお味噌汁。和食はやさしいです。
鶏肉のトマト煮。
エビサーモンアボカドサラダ。
わさび醤油でいただきました。
しらすとオクラのせ冷奴、蜆のお味噌汁。
父がものすごく大ぶりの蜆を持って帰ってくれました。美味しかった！！
ワンプレート。
エビと鶏ささみの明太子和え、アボカドのタルタル、冷奴、トマトのピクルス。
もりもりサラダ、ごぼうのポタージュ。サラダはおうちランチの時は頻度高いです。
アスパラが美味しかった～。
野菜摂取は大切です。
いつかのブランチ。
オープンサンドは見た目も華やかなので好きです。ゆっくり過ごす朝ってなかなかないけど、大切です◎
アサイーボウル。
おうちで作るのが一番好き！ベリーもグラノーラも好きなものを好きな量入れられるので。アサイーはKALDIとかで買ってます。いつも冷凍庫に常備してある。
グラノーラは色んなところで買います。中でもGANORIやGMTが好きです。
そんなこんなで食欲落ち気味になる？夏だけど、りちゃこ食堂は体が元気になるごはんを作って、夏を楽しもうと思います☺︎
まとめてて気付いたけれど、私おうちでは炭水化物をあまり摂らないみたいです。（笑）
そして近々インドカレーを一から作りたいなぁと計画中。楽しみ♡
なんかごはんだけのブログに
なっちゃった！
今日もがんばろーー！
Adjo. (北欧語でさようなら。)
りちゃこ。J(๑´ڡ`๑)し
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