おはよーうございまーす。
良いお天気のサンデーモーニング、ご機嫌いかが？
私はここ最近、ゆっくり朝ごはんタイムを満喫するようにしています。そう、とてつもない早起きをして。（笑）
昨日の朝ごはん。
ふわとろスクランブルエッグ
トマトとアスパラのサラダ
フルーツいっぱい☺︎
ヨーグルトとコーヒーも。
そして、今朝は
グレインブレッドに
サーモン＆生ハムのせ、
トマト、フルーツ！
これでビタミンも繊維も摂取◎
こちらも…
目玉焼き、ハーブソーセージ
グレインブレッド
ローズヒップティー
ちなみに、グレインブレッドは…
これです。
食物繊維をたくさん摂取できる優れもの。ジャムやハチミツかけても美味しいです。私は成城石井で買ってるよ～。でも結構どこでも売ってると思います。
朝ごはんまとめ☺︎☺︎☺︎
グリーンスムージーも作るよ～！
ミルクを飲む時は無脂肪乳を。
アサイーボウルも手作りが好きです。
さぁ今日も頑張ります！
14時～&16時～タワーレコード錦糸町店にて！お待ちしております。
良い一日になりますよーに♡
Adjo. (北欧語でさようなら。)
りちゃこ。J(*^^*)し
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