最近の 蒸し暑さには 本当に参ります・・・
クーラーの つけっぱなしは 良くないし
付けたり 消したり 窓開けたり 温度上げ下げしたり
いろいろ やってます
でも いつもの 梅雨よりは 雨も少なく
たぶん 過ごしやすいはず・・・
とは 思うのですが やっぱり ムシムシ・・・
湿気は 嫌ですね～
早く カラリと 晴れた夏に なってほしいです
でも 日本の夏は カラリではなく 夏は夏で
ジットリ熱く 日差しがつらいんですよね～
でも 私は 夏生まれと いうこともあり 夏がすき
日差しが強い時は そんなに 外には出ませんが
夏の空を 見上げると とても 元気が出ます
ス・カ・い・ブ・ル・－の きれいな空と
真っ白で モクモクした 入道雲
すごく 大好きです
日本でも 空は まだキレイだな～って
思いますよね
この水色の空を 見上げると
なんて 自分が ちっぽけなのか・・・って
いろんな事 クヨクヨしたり 不安だった気持ち
すぐに 飛んで行っちゃう
でも 夏の空は 短い命だから
出来る限り 元気をもらっておいて 1年持たせなきゃ
だから 本当は 暑くても ちゃんと空を 見上げて
大きく 深呼吸して 太陽に 笑いかけないと
いけないな・・・って
でも そんな風な きれいな夏の空が やってくるための
今は 大切な 準備期間なのかな・・・
そう 思うと この ムシムシも 我慢できる！
最近は 仕事が かなり不規則で ちょっと お疲れです
とにかく 睡眠時間が ない・・・
あっても 不規則すぎて 浅い眠り・・・
なので 変な夢ばかり 見てしまいます
目が痛くなったり 頭が痛くなったり・・・
睡眠の大切さを 実感している 今日この頃です
眠りが 浅くて 悩んでいる人 多いと思いますが
どんなに 不規則でも まずは 朝日をちゃんと
浴びること！
朝日を ちゃんと 感じてあげて 交感神経と
副交感神経の 交代を スムーズにしてあげることで
自律神経が 正常に 働きだします
朝日を 浴びることで 14～15時間後に 眠たくなるような
スイッチが 入るんですよ
だから どんなに 不規則でも ちゃんと 窓を開けて
朝日を 浴びましょうね・・・
と いう私が 最近は 出来ていないので
自分に 言い聞かせた という事ですね・・・
そういえば もうすぐ 夏休み・・・
子どもと 一緒に 朝日を きちんと 浴びましょ・・・
今日 雨の合間に ふと空を見ると
壊れた ひこうき雲 発見！
さっきまで まっすぐだったのに・・・
空って 不思議です
でも ひこうき雲 見つけると いい事ありそうな・・・
そんな 気になります
壊れかかってても 大丈夫だよね・・・！
クーラーの つけっぱなしは 良くないし
付けたり 消したり 窓開けたり 温度上げ下げしたり
いろいろ やってます
でも いつもの 梅雨よりは 雨も少なく
たぶん 過ごしやすいはず・・・
とは 思うのですが やっぱり ムシムシ・・・
湿気は 嫌ですね～
早く カラリと 晴れた夏に なってほしいです
でも 日本の夏は カラリではなく 夏は夏で
ジットリ熱く 日差しがつらいんですよね～
でも 私は 夏生まれと いうこともあり 夏がすき
日差しが強い時は そんなに 外には出ませんが
夏の空を 見上げると とても 元気が出ます
ス・カ・い・ブ・ル・－の きれいな空と
真っ白で モクモクした 入道雲
すごく 大好きです
日本でも 空は まだキレイだな～って
思いますよね
この水色の空を 見上げると
なんて 自分が ちっぽけなのか・・・って
いろんな事 クヨクヨしたり 不安だった気持ち
すぐに 飛んで行っちゃう
でも 夏の空は 短い命だから
出来る限り 元気をもらっておいて 1年持たせなきゃ
だから 本当は 暑くても ちゃんと空を 見上げて
大きく 深呼吸して 太陽に 笑いかけないと
いけないな・・・って
でも そんな風な きれいな夏の空が やってくるための
今は 大切な 準備期間なのかな・・・
そう 思うと この ムシムシも 我慢できる！
最近は 仕事が かなり不規則で ちょっと お疲れです
とにかく 睡眠時間が ない・・・
あっても 不規則すぎて 浅い眠り・・・
なので 変な夢ばかり 見てしまいます
目が痛くなったり 頭が痛くなったり・・・
睡眠の大切さを 実感している 今日この頃です
眠りが 浅くて 悩んでいる人 多いと思いますが
どんなに 不規則でも まずは 朝日をちゃんと
浴びること！
朝日を ちゃんと 感じてあげて 交感神経と
副交感神経の 交代を スムーズにしてあげることで
自律神経が 正常に 働きだします
朝日を 浴びることで 14～15時間後に 眠たくなるような
スイッチが 入るんですよ
だから どんなに 不規則でも ちゃんと 窓を開けて
朝日を 浴びましょうね・・・
と いう私が 最近は 出来ていないので
自分に 言い聞かせた という事ですね・・・
そういえば もうすぐ 夏休み・・・
子どもと 一緒に 朝日を きちんと 浴びましょ・・・
今日 雨の合間に ふと空を見ると
壊れた ひこうき雲 発見！
さっきまで まっすぐだったのに・・・
空って 不思議です
でも ひこうき雲 見つけると いい事ありそうな・・・
そんな 気になります
壊れかかってても 大丈夫だよね・・・！