汗を いっぱい かきながら
地面を 思いきり蹴って 歩く
キレイになる自分を イメージして
絶対 出来る！と つぶやきながら
前だけを見て 決して 後ろは振り向かない
どんなに 苦しくても 立ち止まらない
少し ペースを 落とすことは あっても
引き返すことは しない
最初は なんだか だるくて
一歩 踏み出すまでに
とても 長い時間が かかる
でも 毎日 少しづつ 少しづつ
続けていくことで 体だけじゃなく
心にも 脳にも 自律神経にも 良い事が 起こる
ただの ダイエットじゃない
ただ 健康のためじゃない
思いきり 背筋を 伸ばしながら 歩くという事は
何より とても 気持ちがいい
そして 歩き終わった瞬間は
最高の 充実感が 待っている
自分を 変えたい 変わりたい
最近 なんだか ついてない
何をしても 上手くいかない
この先 いったい どうなるんだろう・・・
そんな不安に 嘆くのは
少しだけ 横に 置いといて
思い切って 歩き始めると いいよ
きっと 何かが 変わるから
さぁ！
最初の一歩 始めましょう！
毎朝の ウォーキングの途中で 見つけた
フワフワの 綿毛・・・
思わず フゥ～っと 本当は したかったな～
地面を 思いきり蹴って 歩く
キレイになる自分を イメージして
絶対 出来る！と つぶやきながら
前だけを見て 決して 後ろは振り向かない
どんなに 苦しくても 立ち止まらない
少し ペースを 落とすことは あっても
引き返すことは しない
最初は なんだか だるくて
一歩 踏み出すまでに
とても 長い時間が かかる
でも 毎日 少しづつ 少しづつ
続けていくことで 体だけじゃなく
心にも 脳にも 自律神経にも 良い事が 起こる
ただの ダイエットじゃない
ただ 健康のためじゃない
思いきり 背筋を 伸ばしながら 歩くという事は
何より とても 気持ちがいい
そして 歩き終わった瞬間は
最高の 充実感が 待っている
自分を 変えたい 変わりたい
最近 なんだか ついてない
何をしても 上手くいかない
この先 いったい どうなるんだろう・・・
そんな不安に 嘆くのは
少しだけ 横に 置いといて
思い切って 歩き始めると いいよ
きっと 何かが 変わるから
さぁ！
最初の一歩 始めましょう！
毎朝の ウォーキングの途中で 見つけた
フワフワの 綿毛・・・
思わず フゥ～っと 本当は したかったな～