パン作り早起きをしてパンを作ったよ ヘルシーブレッド全粒粉使って栄養価高くして、なおかつバター、卵不使用でカロリーOFFまた、ドライフルーツ・胡桃を中に入れてあるので、食感とほのかな甘みを加えてます。パンは以外とカロリー高いんで、朝はパン食べたいけど、カロリーが気になる方は全粒粉をオススメしますで、朝食は 豆腐サラダトマトのスクランブルエッグパンコーヒー1人300kcal位朝しっかり食べると、一日元気出ますさぁ、今日は20代最後の日有意義に過ごして素敵30歳を迎えたいと思いますiPhoneからの投稿