いや〜、不快指数MAXですね(´∀｀；)
やっぱり次の楽天スーパーセールで
除湿機買うぞ！！と心に決めた。
今はどれにしようかリサーチ中♪
あまりにも不快過ぎて
今年初のエアコン始動。
バニラも湿度にやられハァハァしている。
朝は雨が降っていなかったので
お散歩へ行けたけど
夕方は行けなかった.( •́ .̫ •̀ )ガックシ。
早すぎる梅雨入りかなぁ…(￣∀￣；)
毎朝の後ろ脚トレーニングも忘れずに。
それにしても湿度が不快過ぎ(ㆀ˘･з･˘)
そうそう、話しは変わりますが
先日の健康診断の結果がポツポツと
送られてきまして
人生初の骨粗鬆症検査の結果は
お〜！異常無し！(｡-∀-)ﾆﾋ♪
ところで骨粗鬆症ってなんぞや？（←え。）
と思いググってみました。
要するに
加齢に伴うビタミンDやカルシウム不足で
骨がスカスカになって骨折しやすいとかなんとか。（ざっくり過ぎな説明）
へぇ〜、なるほどね。
で、それを防ぐには
食事や運動が大事らしいんだけれど
食事はさておき（←牛肉や魚嫌い^^;）
↓下記サイトより引用
✳︎日光浴
日光浴でビタミンDがつくられる
冬であれば30分～１時間程度散歩に出かけたり、夏であれば暑さを避けて木陰で30分程度過ごすだけで十分です。
✳︎骨を強くする運動
骨は、負荷がかかるほど骨をつくる細胞が活発になり、強くなる性質があります。 散歩を日課にしたり、階段の上り下りを取り入れるなど、日常生活のなかでできるだけ運動量を増やしましょう。
日光浴と散歩だって！！(´⊙ω⊙`)
毎日の日光浴とお散歩は
バニラに良かれと思い
毎朝日光浴をしていたが
それがまさか
自分の骨粗鬆症予防にもなっていたとは！
♪(´ε｀ )イヒヒ〜！
て、事はやっぱり
犬達にも適度な運動と日光浴は
絶対に大切なんだ、と
改めて確信した
自身の骨粗鬆症検査でした♪
シニアさん達
日向ぼっこと日陰ぼっこをして
健康に過ごそうね╰(*´︶`*)╯♡
例え寝ているだけでもね。笑
ほいじゃまた。
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↑デザイン重視だったらカドーの除湿機が良き♡
↑タンクが大きくなり、サーキュレーター付きでお手頃価格のアイリスオーヤマも捨て難い！