睡眠時間って、、、

よく寝たわ～～♪
１０時間ぐらい寝たかも！？笑
つーか、寝すぎで腰痛いし、、、(^^;

そういえば、みんなの平均睡眠時間ってどのくらいかしら？
あたしは少し変わってるけど、一日おきに寝だめしてる感じかな！笑
例えば、『今日２時間寝て、次の日は８時間以上寝る！』みたいな･･･。
もともと寝つきが悪くてさ、ベッドに入っても２、３時間は眠れない。
だから本を１冊読んじゃったり、、、
つーか、本を読み出すと目が冴えてきちゃう。←悪循環じゃん！汗

寝るためにストレッチとかする時もある、、、
しか～し･･･体が硬い！(^^;

誰か寝つきが良くなる方法しらないかな～？
知ってたら教えてちょ～～！

さて、今日も少し体動かして寝るかな！