やはり調子自体はまだ戻ってきません。
体感としては久しぶりに長いトンネルに入ってしまったかなという感じ。
しかし明日、明後日の土日で何とか回復させないとと思ってます。
月曜にはまた仕事が待っています。
そこに向けてしっかりと調整をしておくのが社会人ですよね。
いや、たしかに病的な落ち込みなのでコントロールは難しいです。
コントロールできてたら病気ではないと思いますし。
薬も即効性のあるものでもありませんし
継続して飲んでいって効果がでてくるものなので
根気よく薬を飲んで、自分自身の体調と心を安定させたいです。
なかなか難しいんですよね。
維持するというのは。
何事に対しても維持し続けるというのは努力が必要です。
もしかしたら自分に足りないのは努力かもしれませんね。。。