今日は出かける予定と昨日のブログで書きましたね。
予定通り出かけてきたのですが、とにかく暑かった。
日差しが強くて気温が高かったのはもちろん
室外機の温風でさらに体感温度は暑くなりました。
危うく熱中症になりかけました。
熱中症には気を付けて水分補給
日差しが当たるところは避けながら歩き
お店中ではゆっくり商品を見て身体の火照りをとったりとしました。
それでも、今日は外を歩く時間が長かったので
軽く頭痛を感じました。
明日からは連勤の週です。
今月最初の山場でもあります。
前回のように身も心も追い詰められないように気をつけなくてはいけません。
同じことを繰り返したくありませんからね。
それに三連休もあります。
三連休目指して少しの踏ん張りです。
きっと道のりは長く感じるでしょう。
その中で頑張る時がきっとあると思います。
その時だけ頑張って、その時以外はなるべく根を詰めてやらないように気をつけたいと思います。
ゆっくりゆっくりと自分のペースを作って過ごしていきたいと思います。