今日は一日ゆっくりと時間を過ごして休養に充てました。
起きるのもだいぶゆっくり起きて一日のんびり。
天気も優れなくて、気温も低かったので寝るにはもってこいの環境でしたｗ
ほぼ半日は寝てたんじゃないかと思います。
眠れるということは身体も心も疲れていたのかもしれません。
しかしそれでも疲れはあまり抜けない状態で疲労感が残ったままです。
年齢のせいか(老け込むには早いですかね)
蓄積疲労があまりにも多かったのか
それとも今の体重がベストではなく軽すぎるのか。
色々と考えられることはたくさんあります。
特に体重に関してはこのところ落ち続けているので
栄養失調な状態で必要な筋力が落ちているのかもしれません。
あとは蓄積疲労。
先週がとにかく辛かったので目に見えない疲れが残っているのかもしれません。
出来たらもう一日のんびり過ごす時間が欲しいところですが
そうは言ってられないのが現実。
明日、明後日と仕事です。
しかも通院付きです。
これ以上体調を崩さないように気をつけたいと思います。