一日の三分の一

今日で三連休の中日

もうちょっと元気があってもいいところですが元気ありません。

うん、なんでだろうか。
日曜日の夜だからだろうか。

明日も休みとか関係ないのですかね。
日曜日の夕方から夜にかけて落ち込みます。
不思議なものですね。

明日もゆっくり起きられるのに。
休日何しようとか考えれば楽しみになるはずなのに。

まぁ、無理して元気になる必要はないかな。
夜も長いようであっという間に過ぎるものですし。

日が昇ってる時間とはまた別で夜は寝る時間がありますからね。
おおよそ一日の三分の一は睡眠時間だと考えたら夜なんてほんと短いものです。

そう考えたら気も楽になるのかな。
同時に睡眠の質を高めるのは大切なんだなと思います。

しっかりとした睡眠がとれたら翌朝さっぱりとして起きられます。
逆に睡眠の質が悪いと朝から憂鬱になります。

休みは本当に程々が一番だなと思います。
仕事してた方が生活リズム作れて安定するような気もします。

日本は祝日が多いなと思う今日この頃です。