コントロール

やはり週の始めは疲れますね。
頑張るというのはとても大変なことだなと感じます。
普通のことを普通にやることの難しさ、日々感じます。

気持ち的にはややハイなのも週始めの特徴なのかなという風に思います。
週末に向かって疲れが溜まっていきどんどんテンションが下がっていく傾向があるようです。

一番テンションが下がるのが日曜の夜。
一番テンションが上がるのが月曜の夜。

なんだかとてもわかりやすい人間なんだなと思う。

問題なのが一番テンションが下がる日曜の夜をどう過ごすか。
ここを乗り越えたら気持ち的には大分楽になってくる。

なにか対策はないものかと考えて早何年経つことか。
色々と試行錯誤してきたりした。

ヒーリング音楽をかけたり
読書に没頭したり
アロマを使ってみたり

今のところ一番長く続いてるのはアロマかな。
今日も一日の疲れを癒すためにアロマディフューザーを点けました。
個人的に一番のお気に入りはラベンダーです。

一番テンションが上がってるときは何かと無理しやすい時でもあるので
うまくコントロールしないと無理をして後々に響いてしまう。

最早、コントロールするのは自己暗示をかけるようなもの。
自己暗示というと少しオカルト的というか響きがあまり好きではない。
強いて言えば言い聞かせるかな。

ブログだってそんなに面白い内容を書けることはない。
そう、つまらない人間なんです。
申し訳ない。

ぐだぐだ書いてしまいましたが、ここまで読んでくださった方には「ありがとう」と伝えたいです。