MASAも実践中です(o^^o)！
ファスティングとは日頃の暴飲暴食、加工食品の過剰摂取などで働き続けている内臓に休息を与え、それまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することを言います(^O^)
体をリセット、デトックスするための現代人にぴったりな健康法なのです(^O^)
メリットとしては体のむくみが解消される
吹き出物などの肌トラブルの解消
疲れが取れやすい
便秘や内臓トラブルがおこりにくくなる
など挙げればきりがない健康法なのです(^○^)
是非みなさまお試しあれ！（≧∇≦）
今日のビューティーブログはファスティング「断食」について(^○^)