僕の好きなテレビ番組のほんまでっかTVで
この前やってた簡単なダイエット方法を
紹介したいと思います
それは500グラムのヨーグルトに
オリーブオイルをかけて食べる
というダイエットです
そうする事により1日約200カロリーの制限
ができるらしいです
他の食事の量が減ったというデータが
出てるんですって
もしよかったら試してみて下さいね
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