今回のビューティブログは
ファスティング！
アスリートや芸能人の間で話題になっていて 今はダイエットだけじゃなく、美容・健康維持のために実践する人が増えてるみたいです！
ファスティングは、「断食」「絶食」を意味します。
今世間で話題のファスティングは、主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた専用ドリンクを飲みながら行うもので、完全な絶食ではないんですよ！
通常のご飯は一切たべずに過ごすのですが、その間はドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できるので無理なくできるのがいいですよね(*^_^*)
ファスティングを行うことによって日頃の暴飲暴食で疲れきった
内臓に休息を与えることができます。また、その休息期間が長いほど、体はそれまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになるのです。
ですからダイエット効果は勿論のこと、体をリセット・デトックスができる療法なのです。
定期的に体をリセットするのもいいかもしれませんねp(^_^)q
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