今回も前回の僕が書いたまさかのネタのpart2を書かせてもらおうと思います
今回は僕も気にしてるダイエットネタです
ダイエットをされてる方で料理をする時、脂肪の少ない鶏のささ身を使ってる人はいませんか
実は鶏肉はダイエットに不向きなんです
鶏肉は地鶏以外は非常に不健康なお肉なんです
鉄分やビタミン12、亜鉛など必要な栄養素が少なめ。
ダイエットにはこれらの栄養が豊富で脂肪燃焼成分L-カルニチンが豊富な牛や、豚肉など赤身のお肉がおすすめらしいです
これもまたビックリでした
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