こんばんは。
只今旦那実家へ帰省中です(๑¯◡¯๑)
つい最近まで
床から立ち上がることが出来なかったので心配でしたが、立ち上がれるようになり
お布団で眠れました
（家ではソファベッドに寝ています）
旦那お母さんも私の入院を心配してくれていて
入院中、1度お見舞いに来てくれたので
痩せた事を心配されましたが、元気になった姿を見せれて良かったです
最近の
ごはん
ごはん
↑ツナにんじん、コーン入り
ブロッコリーのツナごまマヨ和え
こちらはレンチンしただけの作り置きおかずです
ツナ缶1缶で２品出来ました
ツナ缶1缶で２品出来ました
↑なっとう卵のせ
きんぴらごぼう（お惣菜）
やみつきキャベツ
チーズかまぼこ
ある日の私のお昼ごはんです
ほうれん草とベーコンのガーリック炒め（お惣菜）
とり天（お惣菜）
炊き込みご飯
↑鮭のホイル焼き（めんつゆバター）＆
↓ジャーマンポテト
ウインナー
味噌汁（市販の即席）
べったら漬け
べったら漬け
野菜はイオンでカット済みの野菜ミックスを使いました
カット野菜便利ですよねー サラダとか よく利用してます
病院のごはんみたいにカロリーとか栄養素を計算とかは出来ないけど
なるべく野菜を意識して摂るように気をつけています。
あと毎食とはいかないですが 市販の即席味噌汁や粉末スープを利用して 一汁ニ菜は摂るようにしています。
退院してから、血糖値が160以上だったのは一回だけなので大丈夫だと思うけど
今度28日月曜日に検診があります。
なんともないといいなぁ
ではでは、この辺で。
バニショコラ