日々、仕事や遊びや飲み会を楽しんでいる場合、
つい疲れを引きずってしまいがちです。
また、運動する習慣があると、筋肉痛の時が多かったり、
体のどこかが若干痛かったりすることが多々あるはずです。
ただ家で過ごしている人だって、
パソコンやスマホで目が疲れていたりするものです。
しかし、時には、じっくり休んで、
「これ以上疲れや痛みをゼロにするのは無理だ」
というくらいにまで、状態回復するといいです。
なぜかというと、疲れや痛みは
一時的に引きずっていても大丈夫ですが
長期化すると病気につながることがあるからです。
また、じょじょに、頭や体のパフォーマンスが落ちて
何をするにも効率が悪くなってしまうからです。
というわけで、日ごろ活動派の人こそ
たまには、しっかり休むことをお勧めします。