１９日目
体重 ７９．８㌔（-３．４㌔）
朝 ９時頃
ﾌﾟﾘﾝ
昼 １３時頃
ﾐﾆｯﾌﾟのﾐｿﾗｰﾒﾝ
ｺﾛｯｹ ２個
ﾁｮｺﾑｰｽ
ｾﾞﾛｺｰﾗ
夜 １９時頃
ごはん 茶碗半分
春巻き ３本
ナゲット ３本
運動
腹筋 ３０ｘ３
京都旅行に行ってきましたぁ(＝⌒▽⌒＝)
１６～１８日目は旅行中の為
食べてばかりでした。。
何を食べたのかは
ちょっと書ききれません
でも、歩きもしてたので・・・
体重はﾁｮｯﾄふえたぐらい・・・
お・・・お許しを・・・・
腰を痛めてなかなか筋トレもおもうように行きませぬ。。
子供を抱っこするのもｷﾂｲ。。
と、いいわけにしか聞こえませんよねぇ。。
がんばらなくっちゃ。。。
