今日は慌ただしい一日でした。


午前中はお偉いさんの対応


午後はパワーポイントでプレゼン


夕方は暑い中、データ取り。


疲れたー疲れる



今日は宮崎土産の地ビールビールで晩酌だー。






今週は外での作業が多く



むし暑い中がんばってます




昨夜は横になってたら



そのまま寝てしまったらしく



朝5時に気づいた時は



電気、テレビ、パソコンつけっぱなし



畳のうえでピンピンに伸びてました



眠りが深かったのか、頭はスッキリでしたが



体の疲れはとれず



今日に持ち越してます。



今晩はちゃんと寝たい。





ちなみに今朝の体重は



69.9キロでした



夕食メニューは野菜のカレー風煮込み



ドリンクはキリンフリー
やや減



69.5キロでした



昨日も飲まずに



我慢しましたにひひ



夜、ストレッチはじめました。