yogaをおこなう上で必ず、年頭に出るのは、yoga八支則。
五つの禁戒 ヤマ
五つの勧戒 ニヤマ
そこから、初めてアーサナや呼吸
わたしには、足りてないことがたくさんあって
また無性に学び直したくなった
なんども ヨーガスートラを手に取るのは、きっと自分のこころも、それを必要としているからと、わかっているから
浄化させたいんだと思う
周りの雑音
周りの障害になるものの
音が気にならなくなる
いま、はっきり言えるのは、前のわたしと違う、ノイズのないクリアな状態
いくら、スートラを手に取っても足りない
