ストレス解消法って…

日々 ストレスが溜まるばかりです…
元来溜め込む方ですがココまで来たのは初めてです…
発散する方法が見つからないのもそうですし 何
がストレスになってるのかもある程度は自分で分かっています
（まぁ このストレスに打ち勝つ方法は現時点では無いのですが…）
そこで皆さんのストレス解消法を聞いてみたいんです
何かのきっかけで軽減するのであれば良いなぁ～
自分本位ですみません