６０代一人暮らしのぶんたです
定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…
家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています
節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中
贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！
今日は久しぶりに体重計に乗ってみたら、
また少し減っていました。😌
振り返るともうすぐ1年になりますね。
長距離トラックを辞めて昼間の仕事に
変わってから、生活リズムが
がらっと変わりました。🌅
夜中に走ることもなくなって、
夜はちゃんと眠れるようになりましたね。
トラックに乗っていた頃は、
深夜に SAのラーメンや弁当が
食事の中心でしたから。😅
それが普通の時間に、
普通のご飯を食べるようになったら
体重が10キロ近く落ちたんです。
食事ってほんとうに大事ですよね。
体が軽くなると、
動くのも少し楽になりました。
60代でこれだけ変わるとは、
正直驚いています。🌿
皆さんは生活習慣を変えて、
体に変化を感じたことはありますか？
よかったらコメントで教えてください！
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