６０代一人暮らしのぶんたです
定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…
家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています
節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中
贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！
今週は、のどの調子がずっと優れませんでした。😔
こういう時期は特に
体にこたえますよね。
現場仕事なもので、
声を使う場面も多く、
のどが痛いとなかなかキツいんです。🥺
マスクをしたり、こまめに水分を摂ったり
なんとかやり過ごした一週間でした。
60代になってから感じるのですが、
体の不調を引きずりやすくなりましたね。
若い頃は一晩寝れば
スッキリしたものですが、
今はそうもいきません。😅
無理をしないことが
一番の養生だと実感しています。
さあ、明日からの休日は
しっかり休息をとって
体調を戻そうと思います。💪
皆さんはのどの不調、
どんな方法でケアされていますか？
コメントで教えてもらえると嬉しいです！
今年の夏を乗り切る おすすめの暑さ対策グッズ
