６０代一人暮らしのぶんたです
定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…
家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています
節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中
贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！
今年は早くも猛暑の気配が漂っていて、
熱中症対策が気になる季節ですね。✨
先日、ネットで大変興味深い対策の
ランキングを見つけたんですよ。
特に役立つと感じたポイントは、
以下の3つですね。💡
・1位は王道の「水分補給」
・4位のお金をかけない「日陰を歩く」
・7位の「凍ったペットボトル携帯」
どれも手軽にできるものばかりですが、
基本の水分補給はやはり大切ですね。
私は定年後の延長雇用で、今は昼間の
現場職として働いているんですよ。(^-^)
若い頃に比べて無理が利かない年齢ですし、
収入が減った分、お金をかけずに
健康を維持する工夫が欠かせません。💦
仕事中もしっかり水分を摂りつつ、
移動時はなるべく日陰を選んでいます。
凍らせた麦茶を持参するのも、体を
冷やせて経済的なのでおすすめですよ。😊
特別な道具を買わなくても、日々の
ちょっとした意識で対策はできますね。👍
皆さんはどのような暑さ対策を
心がけていらっしゃいますか？
これからの本番に向けて、ぜひ
コメントで教えてくださいね。(^-^)
今年の夏を乗り切る おすすめの暑さ対策グッズ
