起きるたびに腰が痛い！60代の腰痛改善、意外な盲点とは

６０代一人暮らしのぶんたです

定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…

家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています

節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中

贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！

今日も朝からいい天気でしたね。☀️

でも、ここ1ヶ月ほど朝起きるたびに

腰が痛くて、正直しんどかったです。

 

少し前に坐骨神経痛になりまして、

その頃から朝の腰痛が続いていました。😔

整体院にも通ったんですが、

坐骨神経痛は改善したものの、

朝の腰痛だけはなかなか治らなくて。

 

使っているで、

1年ほど前から使い始めたものです。🛏️

これまでは快適に眠れていたんですが、

ふと「腰のあたりがヘタってきたかな？」

と思いまして。

 

試しにマットレスの向きを変えて、

腰が当たる場所をずらしてみたんです。

すると翌朝から腰痛がかなり楽になりました！

 

これが効いたのか、それとも

ちょうど治るタイミングだったのか、

正直なところ分かりません。😅

でも結果的に良くなったので、ひと安心です。

 

同じように朝の腰痛に悩んでいる方、

マットレスの向きを変えるだけなら

手軽に試せますよ。よかったら参考にしてみてください。

コメントやいいねもいただけると嬉しいです😊

私が使用している高反発マットレスです

このマットレスを使い始めて朝起きた時にかなり腰が楽になりました

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