【一人暮らしの朝ごはん】自分で作ることで整う、60代の生活リズム

６０代一人暮らしのぶんたです

定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…

家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています

節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中

贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！

おはようございます、ぶんたです。🌅

今朝も起きてすぐ、
台所に立って朝食を作りました。

たいしたものじゃないですよ。
ご飯と味噌汁と卵焼き、
それくらいのもんです。🍳

でも、これが意外と大事で。

一人暮らしって、
サボろうと思えばいくらでも
サボれてしまうんですよね。😅

コンビニで済ませても
誰も文句言わないし、
朝食を抜いたって誰も気にしない。

でも「自分で作って食べる」という
小さな行動が、
一日のリズムを作ってくれているんです。✨

台所に立つ→食べる→片付ける。

この流れをこなすだけで、
頭がちゃんと目覚めてくる感じがします。🧠

60代になって気づいたのは、
生活リズムって
意識して作らないと
あっという間に崩れるということ。

「自分で作る」は
節約にもなるし、
体にもいいし、
気持ちの張りにもなる。

一石三鳥ですよ。😊

みなさんは朝食、
どうしていますか？
コメントで教えてもらえると嬉しいです！