首から肩がパンパンに…定年後も働く私の 疲れをほぐす方法

星６０代一人暮らしのぶんたです

 

星定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…

 

星家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています

 

星節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中

 

星贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！

 
                                                            

こんにちは、ぶんたです😊

今日は現場の仕事が少し立て込んでしまって、
首から肩にかけてガチガチになってしまいました。

定年を過ぎてもこうして働けるのは
本当にありがたいことですが、
やはり無理は禁物ですね。

歳を重ねると、疲れの抜け方が
若い頃とは違ってきますから（苦笑）

最近は無理のない範囲で
セルフケアを取り入れるようにしていまして、
そこで見つけたのが「りらっくび」という
ストレッチ枕なんです。

柔道整復師推薦というのも、
なんとなく信頼感がありますよね (^^)
 
 
■ 1日の終わりのリラックスタイム
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重いものを持ったり、同じ姿勢が続いたりする
現場仕事にとって、首の疲れは天敵です😄

これを使ってグーッと首を伸ばす時間が、
今の私にとって最高の癒しになっています。

「明日は明日の風が吹く」とはいえ、
身体のケアだけはしっかりしておかないと
ですね（笑）

同じように身体の疲れを感じている方、
よかったら参考にしてみてください。
コメントやいいねもお待ちしてます！

 

 

 

 

 

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