黒酢＆レコーディング・ダイエット １日目 φ(・・*）ﾒﾓﾒﾓ

１月１９日～２月３０日　までの　目標～！！

－３ｋｇ

１回目の食事

ヨーグルト

黒酢１粒

２回目の食事

カレーパン

明太ポテトパン

ポテチ　（少々）

黒酢（１粒）

３回目の食事

かぼちゃの　す揚げ（２切れほど）

イカ

ポテトサラダ

黒酢１粒

間食

日本酒

アメ　３個

～φ(・・*）ﾒﾓﾒﾓ～

朝風呂の　９：００　頃体重測定　－０．４ｋｇ　だった

夜風呂　　これから　入りますｗｗ