5/1練習

腹筋22
ロング21秒4回 15秒3回 10秒1回
チャリ40分

4/30の練習

腹筋22

練習

ロング30×5
腹筋21

ぼちぼちここに書いていない練習記録と合計出してあげなきゃなー

mixiに書き込み、しようか迷う 人と比べて自分を追い立てんの やだ