ボイトレ日簿 69

■腹筋10回
■ランニング40分
■腹式呼吸1回(51秒)
▼トレーニングを終えての感想
ランニングにて、近所の緑茶公園を初制覇
■本日のモチベーション
2
■本日の体調
2
■報告回数
69