株。。。余力なしで、暇だポ
なので、久しぶりにダイエット記事。
禁煙のストレスは、あるのか？ないのか？といえば。。。
ある
ない訳がない。
自分では、それを精神力だけででクリアーしてるつもりだったのだろうか
とんでもなかった。
食ってフォローしてました。
全く、気付かなかったのか
いえ。たぶん違います。
そういうメカニズムを理解出来ない程のストレスなのでしょう。
butそのストレスの発生源は、禁煙だけではないのも間違いない。
私の場合には、ストレス＝過食 だと思います。
お腹減っていない。けど・・・食う。
お腹がいっぱい感がある。けど・・・時間が来たら食う。
食えば太ると分かってる。けど・・・食わねば寝れない。
で結局なんだかんだで、
たらふく食ってしまうのだヽ(;´Д｀)ノ
このたらふくがイカンぞ
現在の体重 ７４ｋｇ ヽ(;´ω｀)ノ=3
体型 般若丸(ワンピースキャラ 大監獄インぺルダウン副所長)
今まで、『デブったな～』と思う事は数度あれど、
ベルトの上に肉が乗っかる感覚は、味わった事はない
まぢヤバイ。
それらの事を考えて、肉系はいちお避けている。
人参・玉ねぎ・じゃがいもが、メインだ。
いくら野菜だからといって、たらふく(動けないくらい)食ったらアカンのか
大好きなマヨネーズも封印し取ると言うのに
いずれにせよ、ストレスとなっている発生源をなんとかしなくては。。。
株もその１つに、間違いはない。
暖かくなるGW明け辺りから…ジョギングを開始しようとは決めている。
それまで、何とか６０kg台を、維持しておきたいものだ。
そないな感じで、俺は信じてる。
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