昨日の２３時で
丸１週間禁煙達成ッス
まぢここまで出来るとは思ってなかった(+o+)
出来るとは ×
するとは ○
昨日の晩も、たらふく食ってしまった。
お好み焼き食うかどうか迷ったが、迷うなら食っちゃえ
正直、食ってないと不安な気がする。
で、食ってしまった。
禁煙＋減量は・・・それはちょっと・・・酷かも
っま考えてはいますが、当面はしない。
さて８日目に突入して、半分の１２時間が経過したんですが、
気分的(禁断症状)は、昨日のコメ通り、和らいだ感があります
過去記事を、読み返して記憶を再生してみると、
今のこの感じは、落ち着いてると言っていいでしょう
しかし、完全に脳裏からタバコが取れた訳でもなく、
欲求は治まった気がするが、たばこに意識を取られている時間は多いし、
決まったタイミングに『たばこ』って思いますね。
先人の方々の言う通り、
禁断症状は最初の１週間がピークだと言えるかも
まだ２週間目・１ヶ月目を達成してみないと分かりませんが。
これは、『慣れ』なんじゃないかな
起きている間中、約１６時間くらい、すっと喫煙欲求と禁煙意志を
自分の意識の中でぶつけ続けているんですから。
アホでも慣れるってもんじゃないでしょうか。
欲求が治まって来たら・・・書く事なくなるな～～～
記事は３回/日してましたが、今週は２回。
来週くらいは、１回になりそう。
総集編として、禁煙初日からの
本音・心構え・気をつけたい事・肝心な肝eat
をまとめています。
喫煙欲求が、ほぼ消え失せそうな３カ月後くらいに
公開しようかと思います。
それくらいないと、真実性がないし。
また、何らかの事情で、愛煙家に戻ってるかもしれないし。
