なんのかんの
再開も２回で終了
体重も６８ｋｇ～７１ｋｇの範囲内で推移してるだけ。
食ったら増えて、食わなきゃ減る。
休憩する前のウンコはペースト状。
サボって２週間・・・うんこは とぐろ巻いていい状態
どんだけ～
走らない方が、体調が良いって事
腹筋効果か？お腹周りが少しだけ・微妙に締まった感がある。
腹筋だけやるか
ジョギングは、毎回洗うの面倒だし、
冬は、風呂場だけでは、完全に乾かないし。
真冬なんて、寒いだろう。
しかし、このまま止めてしまうのも・・・・・
ウェイトトレーニングに変更するか
お腹まわりが気になったのが、起因だしね。
あ！ビリー
誇りかぶってるし(T_T)
あれは、しんどすぎ
他で、模索してみよう。