昨日は、気乗りしない野暮用に駆り出され、帰宅は１時
疲れた～
けれど、ジョギングをする事に違和感はない。
完全に、癖ついてる
今、唯一の、ストレス解消だからね。これしかないのだ。
休養日が効いているのか、疲れてる割りに足が軽い。
気温が低く肌寒いので、体温が上がりにくかった。
６５％くらいまで一気に走り、１回目のクールダウン。
公園で腹筋。
鼻で息を吸っていると、結構匂いに敏感になる。
鉄工所の鉄の匂いがイヤ。
たぶん一昨日までなかった
木造建築物があった。
木の香りは・・・心地よいかも
今朝の体重 ６９,５kg 
１００ｇ
遅過ぎ・疲れもあり、ツナサラダを止め、厚揚げ豚スキのみ。
しかもちょっとしか食べなかった。
昼は食った。おやつはなし。
ウンコは少ない。
その割に 体重が増えてるし
だけども、腹筋効果があるのか、
お腹まわりが、若干締まった感がある。
ぜんぜん思い通りに落ちない事に、ストレスを感じるが、
そこは能天気な性格がフォロー
いえ。唯一のストレス解消法になっているからかもしれない。