老けるのやだなぁ

３０越えて益々老ける事が怖くなって来ます。
 
昔は何もせず、深夜に毎日炭水化物祭だったのにガリガリでしたが…でも、動く量は凄くてアクティブに暮らしてるし、サプリも色々飲んでたし、若い時の方が好きに化粧品も買えたし環境も違うんだよなぁ。
 
今は深夜に炭水化物なんて絶対無理っ！と節制してるにも関わらず太る日々。
 
仕事のし過ぎだった生活から今は殆ど動かずちびと一緒に昼寝としっかり三食。
 
そして、
『明日からは絶対ダイエットする†My Chronicle†-10647.gif』が口癖。。
 
ネットや本で探しまくるも続かない。一体、何をやれば確実に痩せるのか。
てか、仮に痩せても直ぐに戻ったらどうしよ…とか先の心配迄してます…意味なし。
 
忘れてはいけないので計画を立てよう！
 
†My Chronicle†-21219.gifスクワット
†My Chronicle†-21219.gif野菜とタンパク質メインの生活。
†My Chronicle†-21219.gifこまめに動く。
†My Chronicle†-21219.gifタオルで肩甲骨ストレッチ
†My Chronicle†-21219.gifよく噛む。
†My Chronicle†-21219.gif規則正しい生活
†My Chronicle†-21219.gif甘いのはたまにだけ†My Chronicle†-21219.gif耳たぶ回しをする。†My Chronicle†-21219.gifサプリを飲み忘れない
†My Chronicle†-21219.gif寝る前に睫毛美容液忘れない。
†My Chronicle†-21219.gif顔のヨガをする。
†My Chronicle†-21219.gif体を冷やさない様にする。生姜紅茶を飲む。
 
と、まぁ取り合えずこれをやろうかね。。
忘れない様にせんと。HYDEみたいに糖質抜くか？
目指せ同窓会で若く見える人！
 
 
変な時間に寝るから最近眠れないよう。。
ゴールデンタイムに寝たいもんだ。。
 
 
 
 

最近の色々

今晩は。
何だかご無沙汰してます。
 
息子の突発やらで最近バタバタしてましたが回復して日常を取り戻しました†My Chronicle†-10647.gif
 
毎日元気に笑ってます。食欲が凄い！
今日は朝はパン一枚にシチュー。
 
昼は赤ちゃん茶碗に二杯のおかか納豆胡麻ご飯。と具沢山お味噌汁。
 
夜はケチャップライスに少しの薄焼き卵を刻んで混ぜたオムライスっぽい物とバナナヨーグルト。
 
何ともてきとーな感じですが、一日三回となるとこんな感じに†My Chronicle†-o0020002010922540675.gif
 
晩のご飯、私が食べてるオムライスから離れなかったのでちょいちょい小皿に移してお裾分け。量にするとご飯は全部で大人のオムライス半分位は食べてると思う。
 
食べすぎじゃないかな？ってちょい心配しました†My Chronicle†-21219.gifでも幸せそうに食べてくれると嬉しいです。
†My Chronicle†-131005_212142.jpg髪が急に伸びてきました。
 
昨日は友人カップルがはるに会いに来てくれました。福岡に越してきて二回目。ありがたい。
 
はるが懐いてて何回もお菓子をあげようとしてた†My Chronicle†-19016.gif友情が早くも芽生えていました†My Chronicle†-SB-kao-kac-004.gif
 
今日は旦那が夜勤で朝の９時に帰って来ます。ちびがお昼寝遅くて全然寝なくて１２時に寝てしまった…
 
一歳になった辺りからお昼寝を中々せずにずれ込んで困ります。
 
１月に生まれる妹の赤ちゃんは女の子らしいです。名前も可愛いの沢山あっていいなぁ†My Chronicle†-12459.gif
男の子も無茶苦茶可愛いんだけどね†My Chronicle†-18616.gif（親バカ）†My Chronicle†-SB-sou-har-016.gif最近ほっぺにチュウしてくれたり頭撫でてくれたり、私の事を何故か名前にちゃん付けしてくれたりでデレデレしてます†My Chronicle†-14804.gif†My Chronicle†-14805.gif

回復！

お久しぶりです。
 
あれから病院行ったりしつつ九度越えの熱が三日続き、
 
発疹が出てきました。突発でした。
体は熱いし熱で体力も無くなってるのに積み木したがったりして寝なくて心配ばかりしてました†My Chronicle†-13253.gif
 
今は治ったのでひと安心†My Chronicle†-18616.gif大変だったぁ…
†My Chronicle†-130929_140943.jpg切なかったぁ。
 
その割に食欲が凄くてびっくりしましたが本当に良かった。