何か、前は苦手だった豆乳が最近美味しいです。
野菜、豆、魚を中心に食べる様に習ったので調度いい！
明日もマタニティヨガに行く事にしました。知らない人のいる空間が苦手な私だけど、勇気を出して行動してみる事に。
ヨガと思って行ったら殆どがマタニティビクスでハードでしたが、初めてだった私は
『ヨガってこんなハードな物だったっけか？
』
』と思った呑気者。
私の通院している所はソフロロジー式分娩法を推進していて、
専用のＣＤを毎日聴いてリラックスし、出産の時にもそれを聴いて脳をリラックスさせて落ち着いて出産すると言う物。
出産を怖い物として捉えるのと、赤ちゃんに会える凄く嬉しい物だと前向きに捉えるとでは感じる痛みが違うと言う考え方らしい
まだ半信半疑な上、適当な性格の私はＣＤも一回しか聴いて無いけど…
これから三ヶ月半、絶対に安産で産みたいのでイメトレ頑張ってみます。
産院でビデオ見たソフロロジーの出産の光景は静かに呼吸を吐きながら泣き叫んだりとか一切無くて落ち着いて居て何か不思議でした
フランスとかでは主流な感じみたいだ。
フランスとかでは主流な感じみたいだ。物は試しだっ！
でもまだ怖くて無痛とかに未練アリアリだけども。
まぁ、そんな感じです。
