肌改善しなくちゃ～

こんばんわわU^ェ^U

今日は何ヶ月振りかに病院行きました。

実家帰ってた時に昼寝して起きた瞬間にテーブルの角で思い切りこめかみを打ってから頭痛がしてたんですよ。

ちょっと腫れてるし五日経っても痛かったから念のため。

私はよく頭にケガをするんです。

ぶつけて切って縫ったり、交通事故で二回脳挫傷したり、蓄膿持ちだし、悩みが最近多かったり…

で、今回の打撲。

心当たり有りすぎ（笑）

結果は異常無し。

意外と中身も詰まってた（笑）でも、シワが無かったような…(-.-;)

丈夫ならそれで良し。

今日の晩は冷蔵庫の余った野菜を沢山入れたカレーとシーチキンとキュウリのマヨネーズ和え。

留守番でコンビニ弁当ばかりだった旦那は喜んでくれました。

最近ですねぇ、天候か年齢か、肌がボロボロです。もう一回初心に戻るべく手入れを見直したいと思います。

メイク落しはオリーブオイル。（界面活性剤が無いのでバリア機能を守る）

肌はなるべくスッピン。帰ったら早めにメイクを落とす。

食べ物も気を配る。生姜紅茶と野菜。サプリも飲み忘れない。

洗顔はきちんと丁寧に。（蜂蜜＋酵素洗顔）保湿はしっかり。

何か適当だけど普段の生活で気をつける事を挙げてみた。

３０に近づくと老化がリアルな気がしてやだわぁ。

ストレッチもしなくちゃ一人だと何もする気にならないのだ

痩せたいと思う端からケーキ食べたいわぁ

無いから良いけど