軽いエコノミー症候群ですにゃ。。
車内で避難生活の皆様の疲労度はいかばかりか？と思います。。
一昨日は、軽い絶食モード
体内時計調整の為、水分補給とカロリーメイトのみ
仲良し美熟女様のパン(*^o^*)
地元バルに持ち込んで《勿論、持ち込み料支払いますよ！親しき中にも礼儀有り》
で、久しぶりの葡萄牛…ハーフで
契約農家の季節の野菜、グリルと煮込みを一緒に
細胞が、ご機嫌です
で、ついつい視線がバックバーに向き
？？？？？
そんなインパクトですか？
と、ついつい味見
とてもバランス良く、まんまと戦略にはまりました(爆)
デザート変わりに
カカオリキュール
(・◇・)？
写メ消えてまふ(>_<)
相変わらず、マスター呆れております(笑)
先日の献血結果が届きました。。
過去５回のデータも記載されておりますが
まぁ～!!数値ヨシ！
ほぼ外食に加え、甘党ですが…
コレステロールは勿論、糖も全く問題ございませんです。。
恐らく、スナック菓子の間食をしない！夕食は早め！遅い時間の際は最低３時間は起きてます！呑む時と呑まない時の差が激しい！酸化した油は極力食べない！
身体のわりに、食が細い！
ワタシには、このマイルールが良いようです。。
筋力が落ちたのは確かなので、身体を傷めない運動にも気を使いますね(笑)
何しろ、体育会系ですので…遥か昔の記録を目指してしまいます。で、２日位筋肉痛(∋_∈)
ストレッチ中に愛猫乱入
慌てて蹴り上げそうなのを回避しましたら、そのままつりました(＞Σ＜)
体力と気合いのバランスが悪い熟
さて、天気の良いうちに衣替えします。
しじみ侍の誘惑に、連休耐えられるか？
(≧∇≦)
熟