ピノクラブスタッフの山本です
冬って肌の乾燥気になりますよね。
顔だけじゃなく、身体もカサカサ。
こな吹いちゃったりします。
冬はタイツを履くので、毛糸が肌に
チクチク当たって痒みまで
今年は乾燥がひどいような気がして
原因はなんだろう？とネットで
調べていたら、
どうやら
身体の水分が足りていないのが
原因らしい。
そういえば、顔のお手入れもまずは
保湿って言われてますよね。
油分より水分。
どちらかというと水分はとってる
方だと思ってましたが、、、、。
私が飲むのはコーヒーかお茶。
水はほとんど飲んでなかったん
です。
身体に必要なのは水なんです。
コーヒーやお茶は飲んでも
尿として排出されてしまう
ので、むしろ水分不足に
なりやすいのだそうです。
ある方がブログで水を飲むように
心がけたら、冬でも肌が乾燥しなく
なったと書かれていて、なるほど
と私も昨日からペットボトルを1本は
飲むようにしています。
自分の力で保湿し、体温を上げられる
ようにしていきたいものです。