昨日の目標達成☆

こんばんわ


Riaデス




ここ２日間はお仕事で
昨日は23時まで
今日は22時まで
働いていましたぁ




なかなかハードだったけど
仕事運はとても良いみたいで
今年度の個人目標に向かって
２日間でだいぶ前進しました




昨日の記事に
【1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に１日の
摂取ｶﾛﾘｰを押さえる】っていう
目標を掲げたけどこちらは
無事に達成したよ



朝は菓子パン１つで
365ｷﾛｶﾛﾘｰ



昼はおにぎり２つで
約360ｷﾛｶﾛﾘｰ
＋０ｶﾛﾘｰのゼリーを食べたよ



仕事が23時におわったので
夕飯は抜きでした




これで800ｷﾛｶﾛﾘｰくらいしか
とらなかったよ



出来るだけ１日1200以内には
おさめられるといいよね



ちなみに今日は夕飯が
シチューで美味しすぎて
おかわりしちゃった



食べ過ぎた



余裕で1200超してる予感


ちなみに
朝は
菓子パン380ｷﾛｶﾛﾘｰ


昼は
生春巻 96ｷﾛｶﾛﾘｰ
いなり寿司 280ｷﾛｶﾛﾘｰ



…でいいカンジ


夜はとりあえず
炭水化物は抜きました




明日も食べ過ぎないように
しなくちゃなぁ



Ria