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おはようございます！奈良市菖蒲池の英会話教室アイリス英会話クラブ
中学英語で大人も子供も英会話が出来るようになる、英語初心者のためのスペシャリストTaishiです！
朝から何を食べたか、腸が子どもの気分に影響を与える
ある実験によると、色々な食べ物をチューブを通して腸に与えた実験から
その食べ物を与えられた人（被験者）がどんなものを”食べている”のか分からなくても
気分に影響をおよぼす事が見られたというも実験がありました
例えば、脂肪（お肉や魚、チーズなど）は脳からのドーパミンが出る引き金となっているようで、幸福感や喜びを感じさせます
ちなみに腸は脳と同量のドーパミンを生成しているとも考えられています
そして炭水化物（お米、パン、バナナ）は、幸せであることを感じるための神経伝達物質、セロトニンが出るのを刺激します
腸が人間の喜怒哀楽の感情を決める
腸には迷走神経と呼ばれる神経があります
ある研究によると脳は腸からの発している信号を感情として理解しているようなんです
結論として、食べ物によって人間の感情は左右されていることはほぼ間違いありません
ちなみに知ってました？
腸って脳の命令がなくても機能する唯一の臓器なんです
腸は第２の脳ととも呼ばれているんです
慌ただしい子どもだからこそ、食べるもので気持ちをしっかり整えたい
だから僕はこんなものをよく食べています
朝に納豆と梅干、そして食後にヨーグルト！！
そしてご飯、パンで時々バナナ！
量はいつもほどほどです(^^;
しかも慢性鼻炎でアトピー体質なので腸内環境を整えたいと思っています！
えっ？やり過ぎ？？(笑)
けれどあまり神経質になり過ぎると気持ちがしんどいので甘いものとかも食べますよ♪
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