不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
みぃの詳しいプロフィールは
こちら👇をどうぞ
【母親の感情シリーズ】
承認欲求からみた母親の心理
「脳の闇」中野信子著
今回は
この第１章
「承認欲求と不安」を読んで
私が不登校ママを経験して
感じたことを
この本と親子関係を重ね
その考えと対応法をお伝えします。
承認欲求の強い私っておかしいの？
承認欲求って
自覚したことありますか？
私は
息子まる君が不登校になって
自分と向き合って
めちゃくちゃ承認欲求が
強かったことに気づきました。
でもね
自分が承認欲求が強いって
認めるのに時間がかかったなぁ。
私
完璧主義だったから
無自覚で
「人から認められている自分」
と思ってたのかも。
『もうすでに承認されているはずの私』
って感じ。
今思うと
恥ずかしくて
穴があったら入りたい。
でも当時は
仕事で成果を出して
評価の言葉がなかったら
私の頑張りを認めてくれてない！
って感じたり
家では
朝は子どもを起こして
学校へ行く準備
夕方仕事から慌てて帰ってきて
夕飯の準備
子どもをお風呂に入らせて寝る準備
洗濯物片づけて…もうクタクタ⤵️
でも誰も私のことを
「頑張ってるよ！」って
言ってくれないし
感謝もされない。
お母さんって何なん？
って叫んでたわ！
こんなお母さん多くないですか？
今まで
承認欲求について書いてきたブログは
心理学的な視点
👇こちら
今日は
生物学的な視点で考えてみました。
地球上には
たくさんの生物が生きているけど
「承認欲求」を強く持っているのは
人間以外いないと言われています。
ペットでも
犬は同じように承認欲求を
持っているけど
人間ほどではないよね。
承認欲求が強まる理由は
生物として
- 食べて生命を維持し
- 子孫を残すこと
ができるようになると
次は
- 自分を理解してほしい
- 自分の「存在価値」を認めてほしい
という承認欲求が出てくるんです。
人間は
本能と理性を持ち合わせていて
本能を理性で
コントロールできる生き物。
それは
脳内から分泌される
ドーパミンの働きによるもの。
ドーパミンは
快感や意欲
運動機能や学習・集中力など
いろんな役割を持っている。
だから
お母さんが仕事も頑張って
家事や育児も頑張って
承認欲求が出てくるのも
当たり前！
だから
恥ずかしがる必要はないの。
旦那さんや周りの人たちは
もっともっと
お母さんの頑張りを認めた
言葉や形を送ってあげてほしい。
以前の私は
服やカバンを買い漁ってた。
この行動は
自分で承認欲求を
満たそうとしてたのかも…。
でも
満たされなかったのよねぇ～
だから
お母さんの承認欲求を
満たしてあげる一番の方法は
お母さんが
自分自身を認めてあげること。
自分自身を認めるためには
自分と向き合うことが重要。
自分と向き合う方法は
下にリンクしているので
読んでみてください。
今は買うより
自分で作りだしてる私
これは趣味と言うべきか？
それとも承認欲求なのか？
承認欲求というより
自分でいいものを作り上げる
達成感と満足感かな。
自分で自分を
満足させてあげるようになると
コントロールできていいよ！
そこで
子どもの承認欲求
についても考えてみた。
その内容は、また明日。
楽しみにしててくださいね
自分と向き合う方法
👇こちら（読んでみてください。）
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