不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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不登校ママの"幸せ”って何だろう？
【体験談】
今あなたは
何に“幸せを”感じますか？
やっぱり
子どもが学校へ行ってくれること？
それ
子どもにとっては
めちゃくちゃ重すぎるぅ～
親の期待を一身に背負わされるって
苦しすぎるよね。
でも私は
息子まる君が不登校になった当初
「学校へ行ってくれること」が
私の幸せになっていたかも。
でも
今の私の幸せは
「心の豊かさ」を持てること
自分でも不思議なくらい
幸せの価値観が変わったんです。
今までを振り返ってみると
その時その時の幸せがあったの。
- 美味しいお肉、スイーツが食べれて幸せ
- 高価な服を買って幸せ
- あのブランドのカバンを持てたら幸せ
- この人と結婚できたら幸せ
- 子どものいる生活ができたら幸せ
こんな幸せ
みんなも頭に思い浮かばない？
以前の私の幸せは
「欲望の塊」
美味しいものを食べて
その時は満足
でも次の日はもっと美味しいものを…
高価な服やカバンを
褒めてくれる人はいるけど
嬉しいのはその時だけ
大好きな人と結婚して子どもができて
めちゃくちゃ幸せなはずなのに
イライラして子どもに当たったり
なんか違う～
私が幸せと思っていたものを
全部手に入れても
満たされないものがあるの。
だから
「あなたの幸せは何？」って聞かれるの
イヤだったぁ。
幸せな自分をずっと探して
幸せなふりをしてみたり
そんで
幸せが分からなくて落ち込んだり
そんな時
自分の周りの人が
みんな幸せそうに見えるの。
隣の芝生は青くて
私はいつも枯れてる感じ…
どうやったら
同じ青い芝生が手にできるの？
そんなふうに感じてた。
でもそう感じてる
自分を見たくないから
私の芝生を青く見せることに
エネルギーを使っていたかも…
そんな私が変わったのは
子どもの不登校がきっかけ。
本当に苦しかった。
だって
どう頑張って繕っても
自分の子どもが不登校という現実は
変わらない…
力ずくで
芝生を青く見せようとすればするほど
子どもは部屋に閉じこもって
出てきたと思えば
暴言・暴力
私は力尽きましたわ。
そんな
「欲望の塊」は
どんな状態かと言うと
自分の心が満たされてないだけ。
心が満たされてないと
- 不安だったり
- 恐怖を感じたり
- 心が落ち着かない
だから
何か他の形あるもので
埋めようとしてしまう。
そりゃ埋まらんよね。
そして今
「心の豊かさ」と
答えるようになったのは
息子の不登校を経験したから
自分と向き合って
自分を知り
受け入れて
ありのままの自分も子どもも
全部OK！
心からそう思えたときに
今までになかった
幸せを感じることができたの。
何か形あるものではなく、
私の“心のあり方”だった。
心が豊かな状態って
どんなものだと思う？
私が今感じるのは
- 心が穏やか
- 笑える
- ポジティブな感情
他にもあるかな？
全部まとめると
やっぱり
「マインドの安定した状態」
そうは言っても
不安になることもあるし
イラっとすることもあるし
ネガティブな感情や
考え方が出てくることもある
美味しいものも食べたいし
高価な服やカバンも欲しいけど
なくても全然平気！って感じ。
その「マインドの安定状態」が
ベースにあると
心の豊かさを感じれる。
今
子どもが不登校で苦しんでいるママ
同じだよ。
子どもを無理やり
学校へ行かせるわけにもいかないし
物欲で心が満たせないことも
もうわかっていると思う。
あとは
そんな自分と向き合うしかないんよね。
「マインドの安定」を手にできれば
子どもは不登校から回復していくから。
でも
一人で自分と向き合うのは
なかなか進まない。
サッカーやピアノなど
何か上手くなろうと思うと
コーチが必要！
- 自分のできていないところに気づかせてもらえる
- やり方のコツを教えてもらえる
- 自分の成長を客観的に評価してもらえる
そんなメリットがあるよね。
今は
不登校に関する情報は
検索すると山ほど出てくる。
ありすぎて
何が本当なのかもわからないくらい…
だから
不登校から回復するにも
コーチが必要なの。
私も講座を受けて
しっかりコーチしてもらったから
回復できたと思ってる。
自分の思い込みや
自分を苦しめる価値観は
なかなか自分では気づけないもの。
気づいた後
どう行動していくか
良くなるのか
現状維持を続けるのか
は自分次第。
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